人は放っておくとネガティブな事を考えてしまう。
自分の夢を叶え成功できるか否かは、常にワクワクと取り組めるかどうかです🔑✨
ポジティブな言葉を言い続ける😊
そしてもう一つ精神面の強化が必要なんです✨
精神面とは「マイナス感情を切り替える」「自分は出来ると信じる」事です。
私のおすすめは5分から10分🕰️の腹式呼吸です。
高校生への講話でも紹介しました。
般若心経を読むのも腹式呼吸です。
お金もかかりません。
毎日取り組んでみてください。
少しずつ変化が起こります。
