支える人の心にそっと灯りをともす

頑張っているのに、心がすり減ってしまう。
人のために動いているのに、自分の気持ちは後回し。

そんなあなたが、もう一度自分らしく前に進むためのカウンセリング・コーチングの場所です。

✅人の相談を受けることが多く、気づくと疲れている
✅「ちゃんとしなきゃ」と無理をしてしまう
✅ 自分の気持ちが分からなくなることがある
✅ 人のために頑張りすぎてしまう
✅ 誰かに安心して話を聴いてほしい
✅このままでいいのかなと思うことがある

ともしびのカウンセリング・コーチングは、
答えを押しつける時間ではありません。

あなたの中にある思いを、ゆっくり言葉にしながら、
心の整理をしていく時間です。

38年間、高校の養護教諭として生徒・保護者・先生方の声を聴いてきた経験と、

県立学校でのスクールカウンセラーの経験、
公認心理師・キャリアコンサルタント・SBT1級メンタルコーチとしての学びを活かし、
心と脳の仕組みに寄り添いながらサポートします。

🌟心の中のモヤモヤが整理できる

🌟「私のままで大丈夫」と思うことができる

🌟自分の本音に気づくことができる

🌟人に振り回されなくなる

🌟小さな一歩を踏み出すことができる

🌟支える側の自分も大切にできる

カウンセリングやコーチングは、アドバイスではなく、あなたの中にある答えを一緒に見つける時間です。

あなたの「大丈夫」が、ここから始まります。

私のカウンセリングとコーチングは、**「脳の仕組み」×「心の動き」**をもとにしたアプローチです。

「どうしてやる気が出ないの？」「なぜ不安ばかり感じてしまうの？」そんな心の動きにも、実は“脳のメカニズム”が深く関わっています。

この仕組みを理解し、やさしく整えていくことで、あなた本来の力や、自信、行動力が自然と引き出されていきます。

まずはあなたのペースで、安心して話してみてください。