自分の感情がウキウキ、ワクワクする事
油断するとマイナスの事を考えてしまいます。
自分が不機嫌になりかけたと思ったらすかさず自分の機嫌を取る。
イメージは赤ちゃんが泣きそうな時機嫌を取るあれです.
生後3カ月の孫ちゃんは泣きそうになると
「抱っこする」
「ミルクをもらう」
「泣き止む音楽を流す」
「外に連れ出す」
これをヒントにしてみて。
誰かや環境が不機嫌にさせてるのではありません！
自分で不機嫌になっているのです！
だから自分の力で機嫌を直しましょう。
機嫌がいい、ウキウキ、ワクワクの先に素敵な未来があります。
