人は1日約7万回も思考しています。
その思考の殆どがマイナスの思考です。
ひとはもともとネガティブ。
放っておくと悪い事を考えるのが普通です。
私は毎日寝る前の10分を大切にします。
⭐️いい音楽をきく
⭐️今日あった良い事を3個書く
夜と同じに朝も大切にしています。
⭐️「今日もワクワクいい気分」と言う
⭐️胸に手を当て「素敵な1日だった」と感謝する(良い日で終わったとイメージします)
誰にも迷惑かけないし、
誰かに宣言する必要もないし、
誰かに頼む必要もないし、
お金もかからない。
人生が変わってきます。
小さな良い事に気付くようになります。
どんな事が起こるのかワクワクしながらまずは28日間やってみると良いよ。
