自分自身に起こることとそれに対する反応の間にはスペースがある。
そのスペースをどう使うかが人間の成長と幸福の鍵を握る。
スティーブン・R・コヴィー
感情的に即反応するひと。
わたしは車のあおり運転を思い出します。
それから露骨に無視をする。
声をあらげる。
卑劣な言葉を投げつける。
あなたはしていないでしょうか?
感情的になって失敗しないよう、あなたができること。
・怒りたくなったら深呼吸をする。
・相手を責める思いを捨てる。
・話すのをやめおだやかな場面を想像する。
・感情は自分でコントロールできると繰り返し言い聞かせる。
・やけになった結果がどうなるか考える。
考えればもっともっとあります。
幸福になるためにあなたができる事です。